Das mache ich nun schon seit mehreren Monaten und ich muß zugeben, es passiert nicht viel, aber steter Tropfen höhlt bekanntlich auch den Stein.
So bin ich nun kurz vor den 5 Kilo, die ich bereits losgeworden bin und finde das super. Noch bin ich nicht am Ende der 5:2 Zeit, da müssen nochmal 5 Kilo weg, aber das schaffe ich auch noch und wenn ich dafür ein halbes Jahr brauche oder gar ein ganzes.
Und danach?
Danach wechsle ich auf 6:1 und habe dann nur noch 1 x die Woche einen "Fastentag".
Glückwunsch zu deinen Erfolgen, wenn es erst mal läuft, fällt einem der Verzicht gar nicht mal so schwer.
AntwortenLöschenLiebe Grüße, Martina
Diäten sind sehr schwer, weil man dauerhaft verzichten muß. Aber 5:2 muß man nur 2 x die Woche verzichten und das ja auch nur begrenzt.
LöschenNana
Super!!! Ich glaube nach Weihnachten muss ich auch damit anfangen.
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Steffi
Es wird Dir ganz leicht fallen!
LöschenNana
Gratuliere, 5 kg ist doch was. Ist viel gesünder für den Körper als diese hopplahopp Aktionen. Du schaffst das.
AntwortenLöschenLG Carola
Immerhin ist es eine Kleidergröße, besser langsam weniger, als langsam immer mehr.
LöschenNana
Gratuliere Dir zu dem Erfolg. Du machst das genau richtig, Nana. Die restlichen 5 kg schaffst Du auch.
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Barbara
Dann habe ich zwar immernoch ein bisschen zuviel auf den Rippen, aber die sind okay.
LöschenNana
Nana, "erschleudere" nicht alles, so hat man im Ernstfall mal was zum zusetzen. Ich spreche da aus Erfahrung.
LöschenBarbara
Deshalb darf ein bisschen Speck noch dran bleiben ;-)
LöschenNana
Da hast du ja eine gut umsetzbare Möglichkeit gefunden dein Ziel zu verfolgen, ich gratuliere dir. Und dann mit 6:1 weiterzumachen finde ich auch gut. Denn Zeit spielt in diesem - wie auch in vielen anderen Fällen wirklich keine Rolle. Der Erfolg gibt dir Recht.
AntwortenLöschenLG este
Zur Gewichtshaltung ist das mit 6:1 bestimmt besser, als wieder alles wie vorher zu machen. Und morgen gibt´s Quiltbilder.
LöschenNana
Langsam abnehmen ist bestimmt besser als in kurzer Zeit, nur sollte man danach nicht wieder in das alte Essverhalten verfallen, durch die 6:1 Regel wird das bestimmt klappen.
AntwortenLöschenLG Eva
Genau, das ist immer das große Problem nach dem Abspecken.
LöschenNana
Gratuliere zur Halbzeit.
AntwortenLöschenDu schaffst das.
Liebe Grüße
Birgit
Dankesehr!
LöschenNana
Glückwunsch zur Halbzeit und weiterhin Durchhaltevermögen.
AntwortenLöschenAber wie ich Dich kenne, mangelt es daran garantiert nicht!
LG
Marle
Naja... damit bin ich nicht immer gut ausgestattet ;-)
LöschenNana
Also, das ist doch super! 5kg ist eine ganz schöne Menge und ich freu mich sehr für Dich.
AntwortenLöschenglg Susanne
Meine Adventsliebgrüße an Dich sollen aber _Gewicht_ _haben_ ! ... *lach*
AntwortenLöschenVon ♥en,
Tiger
=^.^=