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Montag, 28. September 2020

einmal Querbeet

Dieser Post wird Querbeet gehen...

... bei einem Spaziergang meiner Tochter mit Imo. Sind das nicht tolle Farben?

Dieses Jahr hat Glückstadt arg mit Ratten zu kämpfen, Giftfallen liegen überall aus.

Ich bin gespannt, ob man den abgebrochenen Ast im Wasser liegen läßt? Die Enten und Teichhühner finden ihn gut dort und hocken gerne auf ihm.

Lange nicht gesehen oder gar noch nie: sauber gepustete Weg durch den Park. Ich bemerkte, daß ich lange nicht in einer Stadt lebte, auch wenn es eine Kleinstadt ist.


Ha! Meine Armspange paßt wieder! Welch Ansporn das ist, noch die letzten Kilo zu verlieren, ich freue mich.

Ich habe Euch ein kleines Quiltdetail verenthalten und möchte es nachholen. 

Bei dem Läufer für meine Nichte habe ich im Rand mit zwei Farben gequiltet und extra mit einem großen Stich die NZ übersprungen.


Dann sah ich am Hafen eine Baggerschaufel...

... und man erkennt deutlich: gut geschmiert muß es sein. Meine Rede bei allen Kursen: wer ölen darf soll ölen und regelmäßig die Maschine zur Inspektion bringen!

Zwei Tage lang besuchten wir das sog. "Anatolisches Schaubacken". Einer der türkischen Vereine veranstaltet mind. 1x im Jahr dieses Backen und man bekommt selbst gebackenen Kuchen, Lamm und Fisch vom Grill, türkische Pizza und andere süße Spezialitäten. Alles selbst gemacht und sooo lecker.

Und zu guter letzt habe ich mir einen Adventskalender bestellt! Jaha. 

Ich hatte die Wahl zwischen low carb oder keto und entschied mich für keto. Ich freue mich schon arg darauf.

Für die, die es nicht wissen: low carb... da gibt es zwei Wege, sich low carb zu ernähren. Der Eine ist, nur recht wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen (ich meine, es sind 50 Gramm am Tag) und der großzügigere Weg sind 100 Gramm pro Tag. 

Die ketogene Ernährung heißt rigoros auf Kohlenhydrate zu verzichten und es sind max. 10 Gramm/Tag erlaubt, ich glaube, so sind die Werte. Ketogene Ernährung ist fett, sehr fett und hat ebenso ihren Reiz. Manche schwören darauf und der bulletproof Kaffee (mit Kokosöl und Butter) soll wohl aus dieser "Gegend" kommen. 

Paleo Ernährung gibt es auch noch, aber das hat einen anderen Urpsrung, soviel ich weiß.

So hatte ich also die Wahl zwischen keto und low carb und keto ist mit Edelbitterschokolade und low carb mit Vollmilch. Ich möchte aber auf keinen Fall wieder in die süße Falle tappen, so entschied ich mich für keto. Ich bin sehr gespannt, Ende November wird er geliefert.

                           die liebe Nana








8 Kommentare:

  1. Super Nana, was für eine wunderschöne Armspange, freut mich sehr für dich, dass du die wieder tragen kannst. Schön finde ich auch deine Aufmerksamkeit für Alltägliches und Besonderes.
    LG eSTe

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    1. Ich trug früher ganz viel Indianerschmuck und diese Spange ist in der Tat etwas besonderes. Ein ehemaliger Händler von Halbedelsteinen erklärte mir, daß der türkise Türkis gar nicht so wertvoll sei, sondern der grüne Türkis. Die Begründung: je grüner, desto näher an der Mutterader und je mehr Einschlüsse, desto wertvoller.
      So weiß ich den Stein besonders zu schätzen.

      Nana

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  2. Ich mag Deinen besonderen Blick für alles mögliche auch sehr gerne, das weißt Du. Und ja, ich müsste meine Nähmaschine auch mal wieder lieb pflegen.
    Danke für die schönen Bilder, vor allem der Opener!😍

    Liebgruß,
    Tiger
    🐯

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    1. Ich sollte mich meiner auch mal annehmen... schnauf.

      Nana

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  3. Moin Nana,
    interessant das mit dem Adventskalender. Hätte gedacht, eine deiner Töchter würde dir den Wunsch erfüllen ... Tja. Meine möchte diesbezüglich lieber die Empfängerin sein. Deine Gedanken dazu sind aber interessant. Ich nehme an, da wird doch etwas Schoki drinnen sein. Zartbitter ist meines Erachtens auch geschmackintensiver. Bin gespannt.
    LG
    Andrea

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    1. Den Adventskalender fand ich ganz zufällig und er wäre doch auch ein bisschen teuer gewesen für meine Töchter, denn mit 54 € plus Versand schlägt er doch enorm zu im Portemonnaise.

      Nana

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  4. Your runner turned out beautifully. Thank you for showing photos of your part of the world. It interests me. That food looks delicious...I would like to visit there too. Meanwhile, congratulations on doing so well with your weight. It feels good, doesn't it. Clothes fit better. I will like to see the new Advent calendar with diet ideas. Either of those is good and I drink Bullet coffee as I like coconut.

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  5. Liebe Nana,
    wow! Du hast schon einen Adventskalender...
    Tatsächlich habe ich mir im Leben noch nie einen selbst gekauft, sondern dachte immer, den müsste man geschenkt bekommen, oder man hat halt keinen. Klug, dass du so gut für dich sorgst!
    Claudagruß

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Ich behalte mir vor, nach eigenem Ermessen Kommentare zu löschen.

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