Oha, da habe ich es die Tage wohl mal wieder übertrieben.
Es ist nicht so, daß ich stundenlang quilte, aber das Sandwich momentan ist mal wieder etwas schwerer und ich hebe es ja aus der Schulter hoch, versetze, drehe, lege zusammen... alles aus der Schulter.
So habe ich gestern Sport gemacht und werde heute quilten.
Ich habe noch die beiden äußeren Ränder zu machen, dann ist er fertig.
Es ist doch erstaunlich, daß ich trotz intensivem Training im Fitneßstudio und monatelanger Physio das Problem nicht ganz losgeworden bin.
Ich muß aufpassen.
die liebe Nana
Oh ja das kann ganz schön langwierig sein, ich merke es auch jedes Mal wenn ich mit Hand quilte - viel geht da nicht, vielleicht einfach die komische Haltung, aber ich hab für mich auch keine Lösung, also mache ich lieber langsam und wenig, so komme ich auch ans Ziel.
AntwortenLöschenSchön auf dich aufpassen. lg Martina
Bei mir hängen natürlich Kundenaufträge dahinter und sie warten nicht unendlich... paß Du auch gut auf Dich auf.
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Liebe Nana,
AntwortenLöschenich mus mir schon lange meine Arbeit und mein Hobby so einteilen das einzelne Gelenke nicht zu sehr belastet werden.
Sonst gibt es wieder Entzündungen. 😦. Die Schäden sind da. Damit muss ich leben.
Liebe Grüße, Marita
Ich denke auch, daß ich damit leben muß und mal sehen, wie es sich weiter entwickelt.
LöschenNana
Die kleinen Zipperlein nehmen im Alter zu. Gut dass du einen Tag ausgesetzt hast.
AntwortenLöschenLiebe Grüße Manuela
Das ist nicht wirklich ein Zipperlein, sondern mein altes Schulterproblem.
LöschenNana
Hallo Nana, also ich mache seit ca. 7 Monaten, morgens und abends etwa 15-20Minuten meine Übungen mit Terra-Band usw. Es ist wesentlich besser, ich merke auch beim Sport, Ball usw. meist nichts:-))) Manchmal, wenn die Bewegung zu schnell ist, dann zieht es immer noch heftig. Die Übungen habe ich jetzt nur auf den Abend verlegt und werde sie sicher noch länger machen müssen. Das ist so, da ich diese Sache als Zipperlein nicht hinnehme. Es kommt von schlechter Haltung und zu viel PC und auch Quilten, das schränke ich auch ein. Mein Schwager hatte es auch, vom PC sitzen, ist dann im Sommer täglich schwimmen gewesen und ist jetzt gut. Ich wünsche Dir gute Besserung und mach einfach mehr Pausen.
AntwortenLöschenLG Eva
Ich mache seit vielen, vielen Monaten Training, am nicht dagegen ansteuern liegt es nicht. Es war alles gut bislang, dieser Quilt ist nun eindeutig zu schwer gewesen.
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Moin Nana,
AntwortenLöschenauch Du kommst jetzt in das Alter der Zipperlein. Man lernt mit ihnen zu leben, aber trotzdem: pass auf Dich auf
Fühl Dich geknuddelt
Gina
Danke. Ich werde, wenn es wieder anfängt, einfach mit den Konsequenzen leben müssen bzw. meine Kundinnen.
LöschenNana
liebe Nana deine Anmerkung es kommt vom heben des Quilts erinnerte mich sehr an große Schulterschmerzen vor einigen jahren. Da nähte und änderte ich für unseren Pavillion das Stoffdach. es war vorher auf einem metallgestll, dass sich sehr schnell bei unserm Wind verbog. mein Mann baute ein Holzgestlle und ich änderte daraufhin das Dach, es bekam Bänder angenäht.. Dazu mußte ich den schweren Stoff viel anheben , drehen.. Die Folge große Schulterschmerzen, die lange anhielten. wenn ich jetzt schwere Dinge nähe wie Plane Segel.. unterstützt mich mein mann , indem er die Plane hält und hebt.
AntwortenLöschenKannst du dir nicht eine Vorrichtung anbringen, die den Stoff anhebt, wie einen kleinen Flaschenzug mit einem Galgen.. vielleicht gibt es da auch schon fertige Konstruktionen, die dir das Heben abnehmen oder erleichtern.
Es wäre doch sehr schade, wenn du wegen des Hebens deine Kreativität nicht mehr so intensiv ausüben kannst.
liebe Grüße von Frauke
Bei diesem Quilt konnte ich ja nie in der Fläche quilten, sondern nur in Runden. So habe ich ein paar cm gequiltet und dann den Quilt verrückt, gequiltet, verrückt etc. Sehr schwierig, ich bin da uneins mit mir und meinem Tun.
LöschenNana
Oha!
AntwortenLöschenPass ja auf dich auf!!!
Ich merk ja grad selber wie doof das ist und wie lange das dauert :-(
Susanne
Und es wird noch länger dauern!
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Liebe Nana,
AntwortenLöschenbei all dem Ehrgeiz alles noch bis Weihnachten zu schaffen, musst Du doch auch auf Dich aufpassen. Meine Schulter bekommt immer über Nacht einen neuen Schlag ins Kontor. Nun laufe ich nach dem Aufstehen immer durch die Wohnung und drehe meine Arme durch die Luft. Hilft ein bisschen.
Liebe Grüße AnkeS
Ich schaffe nicht alle Quilts bis Weihnachten, hier stapeln sich die Kartons. Einer muß noch fertig werden und dann ist für dieses Jahr Quiltpause.
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Liebe Nana,
AntwortenLöschenda pass aber mal auf Dich auf.Lieber immer nur für kürzere Zeit quilten.
Liebe Grüße und gute Besserung
Monika
Ja, da muß ich wohl längere Pausen einlegen.
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Liebe Nana,
AntwortenLöschenja, man überschätzt das oft, es ist ja "nur ein Quilt, den man herumheben muss, aber das sind auch Gewichte, und wenn die Gelenke angeschlagen sind, muss man da doppelt aufpassen!
Gute Besserung für die Schulter und paß gut auf Dich auf!
Ich wünsche Dir einen schönen und entspannten Tag!
♥ Allerliebste Grüße, Claudia ♥
So ist es, angeschlagen, aber trainiert und es fängt immer wieder an. Ganz schlecht.
LöschenNana
Ohje du Arme, hoffentlich wird es bald wieder weniger mit den Schulterproblemen.
AntwortenLöschenWinkegrüße Lari